تکنیک‌های ساده برای درمان سرگیجه
سرگیجه یکی از مشکلات شایع است که ممکن است هر فردی را در طول زندگی خود تحت تأثیر قرار دهد. این مشکل، احساسی شبیه به چرخش محیط اطراف و عدم تعادل به وجود می‌آورد و می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به شدت کاهش دهد. خوشبختانه، تکنیک‌های ساده برای درمان سرگیجه می‌توانند به فرد کمک کنند […]
مواد غذایی ضدالتهابی
التهاب یکی از واکنش‌های طبیعی بدن برای محافظت در برابر عفونت‌ها و صدمات است. التهاب مزمن می‌تواند باعث بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و حتی برخی سرطان‌ها شود. با توجه به اهمیت کاهش التهاب در بدن، رژیم‌های غذایی خاصی با عنوان مواد غذایی ضدالتهابی مورد توجه متخصصان تغذیه قرار گرفته‌اند. غذای ضد التهاب […]
فواید ویتامین دی چیست؟
ویتامین دی یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامتی بدن انسان است. این ویتامین نقش‌های مختلفی در بدن ایفا می‌کند و کمبود آن می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های مختلفی شود. در این مقاله از ساختمان سلامت به بررسی فواید ویتامین دی ، عدد نرمال ویتامین دی در آزمایش و اینکه کمبود ویتامین دی باعث چه […]
علت بی حسی دست در خواب
بی حسی دست در خواب یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول شب با آن مواجه می‌شوند. این وضعیت می‌تواند به سادگی نادیده گرفته شود اما وقتی به طور مکرر رخ دهد ممکن است نشان‌دهنده مشکلات جدی‌تر در سیستم عصبی یا گردش خون باشد. در این مقاله به بررسی علت بی حسی […]
چه بیماری هایی باعث خشکی دهان میشود
خشکی دهان احساسی است که ممکن است زمانی که بزاق کافی ندارید احساس کنید. غدد بزاقی در دهان شما بزاق تولید می کنند تا دهان شما را روان کند و به تمیز نگه داشتن آن کمک کند. خشکی گهگاهی طبیعی است. به عنوان مثال، زمانی که آب بدن شما کم می شود، دهان شما خشک […]
برای درمان بی خوابی چه بخوریم
بی خوابی زمانی است که به دلیل اینکه خوب نمی خوابید یا به اندازه کافی نمی خوابید، اختلالاتی را در احساس یا عملکرد خود تجربه می کنید. حدود 10 درصد از جمعیت جهان بی خوابی را تجربه می کنند که به عنوان یک وضعیت پزشکی مهم است. معمولاً خطرناک نیست و راه‌های زیادی – از […]
تب خونریزی دهنده کریمه کنگو چیست و چه علائمی دارد؟
تب خونریزی دهنده کریمه کنگو (CCHF) یک بیماری شایع است که توسط یک ویروس منتقله از کنه (Nairovirus) از خانواده Bunyaviridae ایجاد می شود. ویروس CCHF باعث شیوع تب خونریزی دهنده ویروسی شدید با میزان مرگ و میر 10 تا 40 درصد می شود.CCHF در آفریقا، بالکان، خاورمیانه و کشورهای آسیایی در جنوب 50 موازی […]
فواید ذهنی ورزش
فواید ذهنی ورزش و فعالیت بدنی قابل اغراق نیست.ورزش همیشه به دلیل فواید بدنی شناخته شده است. در سال های اخیر، تحقیقات همچنین نشان داده است که علاوه بر فواید ورزش بر روی سلامت بدن ورزش می تواند بر سلامت روان شما نیز تأثیر مثبت بگذارد. ورزش روحیه شما را بهبود می بخشد یک انفجار […]
برای حفظ سلامت قلب چه کنیم؟
حفظ سلامت قلب چیزی است که می توانید هر روز روی آن کار کنید.آنچه می خورید، چقدر حرکت می کنید، سیگار می کشید و کنترل کلسترول و فشار خون پنج چیز هستند که می توانند تأثیر زیادی بر قلب شما داشته باشند. دریابید که چرا آنها بسیار مهم هستند و نکات عملی در مورد داشتن […]
بهترین میوه برای پاکسازی کبد
آیا می دانستید که کبد یکی از ضروری ترین اندام های بدن شماست؟ و پاکسازی کبد یکی از مهم ترین اقدامات به شمار می رود؟ در ادامه به معرفی بهترین میوه برای پاکسازی کبد خواهیم پرداخت.در واقع، کبد بیش از 500 عملکرد را برای حفظ سلامت بدن شما انجام می دهد. که مهمترین آنها شامل: […]
