درمان معده درد چیست؟
درمان معده درد، درمان دردی است که فرد در هر نقطه ای بین قفسه سینه و کشاله ران تجربه می کند.این درد می تواند شدت متفاوتی داشته باشد و نواحی مختلف شکم را تحت تاثیر قرار دهد، مانند:
- کبد
- كيسه صفرا
- معده
- پانکراس
- روده
درد معده می تواند از نظر شدت متفاوت باشد و دلایل مختلفی دارد.
علت معده درد
درد معده ممکن است به دلایل شایع تری مانند گاز، سوء هاضمه، یبوست و اسهال باشد. بیماری های عفونی مانند آنفولانزا نیز ممکن است باعث درد شکم شوند.
علل غیر معمول تر عبارتند از:
- ذات الریه
- انفارکتوس میوکارد یا حمله قلبی
- فتق خفه شده
- پریتونیت، عفونت پوشش معده
- انسداد روده
- آپاندیسیت
- پانکراتیت
- سنگ کلیه
- کیست های تخمدان
درمان معده درد
چندین درمان خانگی محبوب برای معده وجود دارد. برخی نیز ممکن است به کاهش ناراحتی معده از منابع دیگر مانند سندرم روده تحریک پذیر کمک کنند.
آب آشامیدنی برای درمان معده درد
بدن برای هضم و جذب موثر مواد مغذی از غذاها و نوشیدنی ها به آب نیاز دارد. کم آبی هضم غذا را دشوارتر می کند و احتمال ناراحتی معده را افزایش می دهد. علاوه بر این، نوشیدن آب ممکن است به کاهش سوزش سر دل کمک کند.آکادمی تغذیه و رژیم‌شناسی می‌گوید که اگرچه قاعده کلی نوشیدن هشت لیوان آب در روز است، اما نیاز فرد به مایعات می‌تواند متفاوت باشد. سطوح فعالیت، ارتفاع، دمای شدید، سلامت عمومی و اندازه همگی می توانند در نیاز به مایعات تفاوت ایجاد کنند. برای کسانی که مشکلات گوارشی دارند، مهم است که هیدراته بمانند. استفراغ و اسهال می تواند به سرعت منجر به کم آبی بدن شود، بنابراین افرادی که این علائم را دارند باید به نوشیدن آب ادامه دهند.
اجتناب از دراز کشیدن برای درمان معده درد
اجتناب از دراز کشیدن از سوزش سر دل جلوگیری می کند. هنگامی که بدن افقی است، اسید موجود در معده بیشتر به سمت عقب حرکت می کند و به سمت بالا حرکت می کند که می تواند باعث سوزش سر دل شود. بنابراین افراد مبتلا به ناراحتی معده باید حداقل برای چند ساعت از دراز کشیدن یا خوابیدن خودداری کنند تا این مشکل برطرف شود.
زنجبیل برای درمان سریع معده درد
زنجبیل ممکن است به کاهش تهوع و استفراغ در افراد باردار یا کسانی که تحت شیمی درمانی هستند کمک کند. افراد مبتلا به ناراحتی معده می توانند زنجبیل را به غذای خود اضافه کنند یا آن را به عنوان چای بنوشند. برخی از دمنوش های زنجبیل کاملا طبیعی نیز ممکن است حاوی زنجبیل کافی برای رفع ناراحتی معده باشند. چای زنجبیل به طور گسترده ای در سوپرمارکت ها و به صورت آنلاین در دسترس است.
رژیم غذایی BRAT برای درمان خانگی معده درد
پزشکان ممکن است رژیم غذایی موز، برنج، سس سیب و نان تست (BRAT) را به افراد مبتلا به معده درد توصیه کنند. از آنجایی که این غذاها ملایم هستند، حاوی موادی نیستند که معده، گلو یا روده را تحریک کنند. بنابراین، این رژیم می تواند تحریک بافت ناشی از اسیدهای موجود در استفراغ را تسکین دهد.
بسیاری از غذاهای موجود در رژیم BRAT دارای مواد مغذی زیادی مانند پتاسیم و منیزیم هستند و می‌توانند جایگزین غذاهایی شوند که افراد در اثر اسهال و استفراغ از دست می‌دهند.
پرهیز از غذاهای سخت هضم برای درمان معده درد
تحقیقات نشان می دهد که غذاهای زیر ممکن است خطر سوء هاضمه را افزایش دهند:
- غذاهای چرب یا اسیدی
- محصولات گندم
- میوه ها و آب میوه ها مانند هندوانه
- غذاهای ادویه دار
جوش شیرین برای درمان سریع معده درد خیلی شدید
برخی از متخصصان پیشنهاد می کنند که جوش شیرین می تواند با کاهش اسیدیته معده به تسکین سوزش معده و سوء هاضمه کمک کند.
انجیر برای درمان معده درد
یکی از میوه‌های مفید برای درمان معده درد، رفع یبوست و تنظیم حرکات روده انجیر است. انجیر ترکیباتی دارد که ملین است و سوء هاضمه را بهبود می‌بخشد.
